保护肝脏的保健品包括以下几种:第一种:奶蓟草;第二种:维生素B;第三种:卵磷脂;第四种:蜂胶;第五种:欧洲的swissc护肝片;第六种:瑞养源生胶囊。

还可以吃一些保护肝脏的食物，如芥蓝，绿菜花，菠菜，油麦菜，胡萝卜，南瓜，芒果，木瓜等。建议平时保持心情舒畅，避免辛辣寒凉刺激性食物，避免肥厚油腻的食物，多喝水，多做户外运动，增强体质。